blog

Menjaga kebugaran tubuh dapat dilakukan dengan banyak cara, makan makanan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran, serta olahraga teratur. Bagi sebagian orang, berolahraga di fitness center dengan […]

Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Di Indonesia, 59,6 persen kematian terjadi karena serangan jantung. Penyakit jantung adalah sebuah kondisi ketika jantung […]

Yoga merupakan salah satu jenis olahraga kebugaran yang cukup di gemari oleh masyarakat di perkotaan karena tidak membutuhkan tempat yang luas dan dapat dilakukan kapan saja. […]

Rasa lelah pasti mudah dirasakan oleh semua orang, apalagi bagi Anda yang sudah mulai berumur. Aktivitas yang padat membuat kita lupa untuk menjaga tubuh agar tetap […]

Menjadi seorang penyandang disabilitas tidak menghalangi Anda untuk tetap dapat berolahraga dan menjadi sehat. Meskipun tidak semua jenis olahraga dapat Anda lakukan, namun saat ini, banyak […]

Olahraga diperlukan oleh setiap orang untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Akan tetapi, dengan banyaknya kesibukan yang dimiliki, olahraga menjadi urutan ke sekian untuk dilakukan. Banyak orang […]