Olahraga Untuk Penyandang Disabilitas

Menjadi seorang penyandang disabilitas tidak menghalangi Anda untuk tetap dapat berolahraga dan menjadi sehat. Meskipun tidak semua jenis olahraga dapat Anda lakukan, namun saat ini, banyak jenis olahraga yang telah dimodifikasi agar dapat dilakukan oleh para penyandang disabilitas. Anda tak perlu khawatir tidak dapat bermain sepak bola atau bola basket karena keterbatasan fisik. Dalam dunia olahraga saat ini, para penyandang disabilitas telah memiliki kegiatan olahraganya sendiri dan memungkinkan para penyandang disabilitas untuk dapat berprestasi di bidang olahraga.

Berolahraga bagi Anda penyandang disabilitas juga tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Untuk dapat terhindar dari rasa sakit akibat dari tidak tepatnya pemilihan olahraga yang Anda gunakan, ada baiknya Anda konsultasikan dahulu jenis olahraga yang tepat dengan dokter atau terapis, karena tidak semua olahraga baik digunakan oleh penyandang disabilitas. Seperti penyandang cerebral palsy, olahraga yang baik untuk penyandang tersebut adalah olahraga boccia, sebuah olahraga menggunakan bola yang khusus diciptakan untuk penyandang cerebral palsy. Olahraga lain yang biasa dimainkan oleh orang dengan keadaan fisik normal juga telah banyak modifikasi untuk membuat penyandang disabilitas dapat memainkan olahraga tersebut.

Olahraga basket misalnya, ada yang sudah dimodifikasi agar dapat dimainkan dengan kursi roda. Wheelchair basketball diperuntukkan bagi mereka yang mengalami masalah kakiyang parah dan bersifat permanen. Atau olahraga sepak bola yang saat ini juga telah dimodifikasi agar dapat dimainkan oleh orang yang memiliki gangguan penglihatan bahkan mengalami kebutaan. Permainan sepak bola ini dinamakan football a-5-side dimana masing-masing tim memiliki lima orang pemain dan ada satu orang pengarah dari luar lapangan. Bola yang digunakan telah dilengkapi alat pembuat suara. Olahraga ini adalah salah satu cabang yang dimainkan di Paralimpic dengan waktu tanding 50 menit.

Ternyata keterbatasan fisik tak lantas membuat para penyandang disabilitas tak bisa berolah raga dan memiliki tubuh yang bugar. Dengan Anda berolahraga, kepercayaan diri Anda secara perlahan akan meningkat dan Anda akan mendapat pengalaman baru, teman baru, dan perlawanan terhadap stigma yang selama ini tertancap pada penyandang disabilitas. Keuntungan lain dari Anda berolahraga adalah depresi dan kecemasan Anda akan berkurang karena kepercayaan diri Anda semakin membaik saat Anda mampu melakukan apa yang orang normal lakukan. Hal tersebut lambat laun akan mengikis stigma bahwa penyandang disabilitas tidak akan bisa mendapat tubuh yang bugar dan sehat karena keterbatasan fisiknya.

Untuk mendapatkan tubuh yang bugar, Anda juga bisa mencoba menggunakan c-Sport, sebuah inovasi dari ilmuwan Indonesia yang bisa membantu meningkatkan metabolisme sel dan membakar kalori meski saat tubuh dalam kondisi diam. Penggunaan c-Sport akan memperlancar peredaran darah hingga tingkat sel yang berefek pada kerja sel-sel otak yang maksimal, stabina tubuh yang prima, dan produktivitas kerja yang tinggi. Bagi para penyandang disabilitas, penggunaan c-Sport akan sangat berguna agar tubuh Anda tetap terasa bugar meski hanya bisa melakukan beberapa jenis olahraga.