October 22, 2019
KELEBIHAN KALORI akan menumpuk di dalam tubuh sebagai LEMAK atau bisa menyebabkan GULA (diabetes melitus). Untuk bakar 250 Kalori dari kue cokelat, Anda bisa memilih: a. […]
July 22, 2019
Menjaga kebugaran tubuh dapat dilakukan dengan banyak cara, makan makanan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran, serta olahraga teratur. Bagi sebagian orang, berolahraga di fitness center dengan […]
July 1, 2019
Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Di Indonesia, 59,6 persen kematian terjadi karena serangan jantung. Penyakit jantung adalah sebuah kondisi ketika jantung […]
June 13, 2019
Yoga merupakan salah satu jenis olahraga kebugaran yang cukup di gemari oleh masyarakat di perkotaan karena tidak membutuhkan tempat yang luas dan dapat dilakukan kapan saja. […]
May 24, 2019
Rasa lelah pasti mudah dirasakan oleh semua orang, apalagi bagi Anda yang sudah mulai berumur. Aktivitas yang padat membuat kita lupa untuk menjaga tubuh agar tetap […]
May 20, 2019
Menjadi seorang penyandang disabilitas tidak menghalangi Anda untuk tetap dapat berolahraga dan menjadi sehat. Meskipun tidak semua jenis olahraga dapat Anda lakukan, namun saat ini, banyak […]