Air Alkali untuk Kesehatan

Air alkali dan manfaatnya adalah salah satu tren baru dalam dunia kesehatan. Mengkonsumsi air alkali dikatakan dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan. Air alkali adalah air yang memiliki pH lebih dari 7. Tingkat pH adalah angka yang mengukur seberapa asam atau basa suatu zat dari skala 0 sampai dengan 14. Misalnya, jika kadar pH adalah 1 berarti zat itu sangat asam dan jika kadar pH adalah 14 berarti zat itu sangat basa. Air alkali memiliki tingkat pH sekitar 8 atau 9, dan tingkat pH air normal adalah 7 (netral).  Para produsen air alkali memberikan kepercayaan kepada konsumen bahwa dengan mengonsumsi air alkali dapat menetralkan asam dalam aliran darah dengan kandungan pH yang cenderung basa. Hal tersebut karena pH dalam tubuh cenderung asam.

Berdasarkan Mayo Clinic dalam NDTV Food, beberapa penelitian menunjukkan jika air alkali dengan tingkat pH 8,8 dapat membantu menenangkan asam lambung karena tingkat pH yang lebih tinggi akan membunuh pepsin, enzim yang terlibat dalam memecah protein makanan. Selain itu, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Shanghai Journal of Preventive Medicine, minum air alkali bermanfaat bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes.

Manfaat Air Alkali 

Meskipun secara ilmiah masih belum terbukti manfaat air alkali, berbagai pendukung air alkali percaya pada manfaat-manfaat air alkali, sebagai berikut:

1. Air alkali memiliki molekul air yang lebih kecil dan lebih mudah diserap sel tubuh, serta dapat terhidrasi lebih cepat oleh tubuh Anda. Sehingga, air alkali memiliki manfaat yang cukup banyajk untuk orang yang berolahraga setiap hari dan membutuhkan lebih banyak air dalam tubuhnya.
2. Air alkali dapat meningkatkan sistem imun, dan sistem imun dapat membantu menetralkan keasaman dalam tubuh yang disebabkan oleh pola makan yang buruk, stres, dan polusi.
3. Air alkali dipercaya mengandung berbagai mineral, seperti magnesium dan kalsium. Dua zat mineral tersebut penting untuk menjaga kesehatan tulang.
4. Menangkal radikal bebas yang merusak sel tubuh, sehingga memperlambat proses penuaan.
5. Menetralkan keasaman dalam tubuh dengan menurunkan kandungan asam berlebih pada lambung dan saluran pencernaan.

Dampak Buruk Air Alkali 

Meskipun air alkali memiliki banyak manfaat untuk tubuh, namun mungkin juga memiliki efek samping yang negatif. Konsumsi air alkali yang berlebihan dapat merusak asam alami dalam tubuh dan membunuh bakteri yang baik. Selain itu, pH yang terlalu tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan masalah pada saluran pencernaan dan kulit. Berdasarkan laman The New York Times, pada tahun 2015, terdapat pabrik air di sebuah kota di Jerman secara tidak sengaja meningkatkan pH air menjadi 12, sehingga banyak terjadi luka bakar pada kulit. Meskipun ph setinggi itu tidak mungkin terdapat dalam air alkali botol, ini mengingatkan bahwa pH yang tinggi belum tentu baik untuk tubuh.

Oleh karena itu Anda perlu bijak dalam mengonsumsi air alkali agar mendapatkan manfaat positif untuk kesehatan. Imbangi dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran agar kebugaran tubuh tetap terjaga. Jangan lupa untuk berolahraga atau aktif bergerak secara teratur. Jika Anda mungkin tidak memiliki waktu luang untuk berolahraga secara teratur, dampingi dengan penggunaan c-Sport ketika Anda melakukan aktivitas sehari-hari untuk menstimulasi metabolisme tubuh. Penggunaan cSport dapat membantu tubuh Anda untuk membakar kalori dalam kondisi diam atau sedang beraktivitas dan melancarkan peredaran darah hingga tingkat sel.